Hardlopen (en sporten) als je grieperig bent?

Je hoofd zit vol snot, je keel is net schuurpapier en je hebt een futloos lijf; reden genoeg om je hardloopschoenen in de hoek te laten staan of om de sportschool te laten voor wat het is en lekker met een dekentje op de bank te kruipen?

Of kan je beter jezelf bijeen rapen en wel gaan trainen? Is bewegen goed voor je weerstand of juist niet? En wanneer mag je écht niet sporten?

En hoe zit het nu, op dit moment met alle Corona maatregelen.
We hebben het voor je uitgezocht en op een rijtje gezet.