Een warming up is altijd belangrijk, beginnen aan je training met warme spieren voorkomt blessures
Heb jij een mooi bedrukt hardloopshirt? Zorg dat je er heel lang van kan genieten met de wasvoorschriften van Hiphardlopen.nl. Doe er je voordeel mee!
Je hoort steeds vaker dat het regelmatig doen van yoga oefeningen bevorderlijk is voor hardlopers maar waarom is dat zo?
Elke week is het wel een keer raak, je loopt langs de openbare weg, geen voet- of fietspad. Of je nu links of rechts loopt, er is altijd wel iemand die naar je roept dat je aan de verkeerde kant loopt. Hoe zit het nou echt?
Bescherm huid, hoofd en ogen tegen schadelijke Uv-straling van de zon, ook tijdens het sporten
