Goede yoga poses voor hardlopers

• Geplaatst op 10 Februari 2021
• Door Marie-José
• 0

Yoga en hardlopen gaan goed samen, maar welke yoga pose is goed voor na jouw hardloopsessie?

Voeding bij sporten in de kou: de do's & don'ts

• Geplaatst op 11 September 2020
• Door Marie-José
• 0

Ook in de koudste maanden van het jaar train je lekker door en staan weer veel sportevenementen gepland. Waar moet je om denken als je sport in de kou.

Rambostijl

• Geplaatst op 24 April 2020
• Door Marie-José
• Geplaatst in hardloopshirt, inspiratie, motivatie, Rambostijl
• 0

Laatst kwam ik Instagram een merk sportshirt tegen dat ik graag met jullie wil delen. Dit shirt geef je aan iemand die jou inspireert of die jij enorm waardeert, iemand die het verdient. Natuurlijk kan je ook altijd voor je zelf zo'n mooi en stoer shirt kopen.

Hardlopen (en sporten) als je grieperig bent?

• Geplaatst op 30 Maart 2020
• Door Marie-José
• Geplaatst in corona, coronavirus, COVID-19, griep, grieperig, hardlopen, keelpijn, koorts, luchtwegklachten
• 0

Je hoofd zit vol snot, je keel is net schuurpapier en je hebt een futloos lijf; reden genoeg om je hardloopschoenen in de hoek te laten staan of om de sportschool te laten voor wat het is en lekker met een dekentje op de bank te kruipen?

Of kan je beter jezelf bijeen rapen en wel gaan trainen? Is bewegen goed voor je weerstand of juist niet? En wanneer mag je écht niet sporten?

En hoe zit het nu, op dit moment met alle Corona maatregelen.
We hebben het voor je uitgezocht en op een rijtje gezet.