Makkelijk compressie kousen aantrekken

0 reactie minuten lezen

Eenvoudige manier om compressiekousen aan te trekken

Hardloop compressiekousen zijn best prijzig en daar wil je natuurlijk zo lang mogelijk plezier van hebben, vooral als je net een paar fijne gevonden hebt.

Het aantrekken van compressie kousen wordt door veel sporters ervaren als lastig, een workout op zich.

Waarom is het aantrekken van hardloop compressiekousen lastig?

Compressie kousen zijn strak en lang, om je voet hier doorheen te voeren zonder dat je teennagels een ladder in je kous trekken, is nog een hele kunst. Door de strakheid van de kous werkt deze niet mee. Ben je eindelijk halverwege de kous, kom je ook nog een bocht tegen ter hoogte van de hiel.

De makkelijke manier aantrekken hardloop compressiekousen

Je steekt je hand in de schacht van de kous.
Pak de kous net boven de hiel beet en trek deze door de schacht naar boven. Dan heb je de de schacht over het voet gedeelte heen geschoven.
Steek je voet in het voet gedeelte en trek de hiel over je hak.
Hierna hijs je de schacht voorzichtig en gelijkmatig naar boven tot ongeveer twee centimeter onder je knie (dan krult de boord van je kous niet naar beneden tijdens het lopen).

Het is niet de bedoeling dat je de kous maximaal omhoog trekt (ook al is dit wel mogelijk).

Beschadigde hardloop compressiekousen?

Je houd je compressie kousen lang heel door:

je teennagels kort te houden
de kousen niet te hoog op te hijsen
ze met beleid op te trekken
niet warmer dan 30 graden te wassen
niet in de droger te drogen
geen wasverzachter te gebruiken
was de kousen in een waszakje.
niet samen met je sport BH wassen (de sluitingshaakjes beschadigen je kousen!)

Hardloop compressie kousen te strak?

Compressie kousen worden in verschillende mate van strakheid aangeboden. Wat bij jou past is heel persoonlijk. Sommige lopers vinden heel strakke kousen als Herzog en Stox prettig, een groot aantal lopers heeft de voorkeur voor iets minder strak zoals de Newzill kousen.